腰痛で痛くて眠れない!とにかく腰痛の痛みを和らげたい!そんな方のために腰痛対策情報をまとめました。

解決!腰痛対策情報室

こし

毎日2リットルの水を飲み続けると腰痛がよくなる理由

2019/6/17  

1日に2リットルの水を飲み続けると腰痛が改善する!! そんな内容が女性自身の記事で紹介されていました。 腰痛といえば腰の骨や神経の異常であったり、腰の打撲が原因の気がしますが…。   なぜ、 ...

腰痛対策マットレス「モットン」がオススメな理由と2万円割引で購入する方法

2019/6/5  

モットンは腰痛に悩む3000人以上の方々のデータをもとに、”最適な硬さ”や”腰への圧力の分散”を徹底的に突き詰めて開発された腰痛対策マットレスです。 1日の中では立っている時間よりも寝ている時間の方が ...

浮き指が腰痛の原因に?腰痛を改善するための「浮き指体操」を紹介!

2018/10/27  

先日放送されたテレビ東京の「ソレダメ!」という番組で、「浮き指が腰痛の原因になる」という事実が紹介されていました。   でも、浮き指とはなんなのでしょうか? まずは自分が浮き指かどうかを確か ...

昔とは違う腰痛の7つの新常識とは?

2018/10/25  

女性自身の誌面に「痛いときは動いて治す!腰痛の新常識」という特集が組まれていました。 昔は効果があったと思われていた治療に意味がないことがわかったり、逆に新しい意外な治療法が発明されたり、医学は日進月 ...

お風呂でできる30秒の仙骨シャワーで腰痛を軽減させる方法

2018/3/18  

女性セブン誌で「お風呂でカンタン腰痛改善!仙骨シャワーの驚パワー」という記事がありました。 仙骨というのは、お尻にある尾てい骨の上あたり、腰骨の中央に位置する部位の骨の事。 この記事の内容を簡潔に言っ ...

子どもや小学生に腰痛が増えている原因と対策

2017/12/14  

昔は腰痛に悩む子ども、なんて考えられませんでしたが、最近少しずつ腰痛を患っている小学生が増えているようです。 その理由とは何なのでしょうか? また、もし子どもが腰痛になってしまった場合の対策はどのよう ...

腹筋をすると腰痛になる!!バスケ協会が発表した内容とは?

2017/12/14  

慢性腰痛の改善のために、むやみに腰を安静にしておくのは逆効果。最近の腰痛治療の最前線では、むしろ積極的に動かすことが腰痛改善に有効であると考えられています。 とはいえ、間違った運動のやり方は腰痛を悪化 ...

腰痛・治療革命!慢性腰痛の原因であるDLPFCを活性化させる方法

2017/11/19  

NHKで放送されたシリーズ医療革命「腰痛・治療革命」という番組では、最新の腰痛に関する研究と効果的な対策が紹介されました。 その番組の概要と共に、意外な慢性腰痛の原因と革命的な腰痛対策を紹介します。 ...

椎間板ヘルニアが原因の腰痛は遺伝する?その効果的な対策方法について。

2017/10/30  

もし、両親が椎間板ヘルニアに悩まされているとしたら、あなたも椎間板ヘルニアになってしまう可能性が高いかも。 というのも腰痛になりやすい、なりにくい、という要素に遺伝的な体質が強くかかわっていることがわ ...

腰痛は睡眠不足を改善させれば痛みが軽減する!?

2018/2/16  

「ベットで横になると、腰が痛くなってよく眠れない」 慢性的な腰痛を患ってるおかげでよく眠れなかったり、睡眠不足で悩んでいる方も多いでしょう。 腰痛がひどいと睡眠不足になるのはわかりますが、実は睡眠不足 ...

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