腰痛で痛くて眠れない!とにかく腰痛の痛みを和らげたい!そんな方のために腰痛対策情報をまとめました。

解決!腰痛対策情報室

腰痛の基礎知識

浮き指が腰痛の原因に?腰痛を改善するための「浮き指体操」を紹介!

2018/10/27  

先日放送されたテレビ東京の「ソレダメ!」という番組で、「浮き指が腰痛の原因になる」という事実が紹介されていました。   でも、浮き指とはなんなのでしょうか? まずは自分が浮き指かどうかを確か ...

昔とは違う腰痛の7つの新常識とは?

2018/10/25  

女性自身の誌面に「痛いときは動いて治す!腰痛の新常識」という特集が組まれていました。 昔は効果があったと思われていた治療に意味がないことがわかったり、逆に新しい意外な治療法が発明されたり、医学は日進月 ...

子どもや小学生に腰痛が増えている原因と対策

2017/12/14  

昔は腰痛に悩む子ども、なんて考えられませんでしたが、最近少しずつ腰痛を患っている小学生が増えているようです。 その理由とは何なのでしょうか? また、もし子どもが腰痛になってしまった場合の対策はどのよう ...

腹筋をすると腰痛になる!!バスケ協会が発表した内容とは?

2017/12/14  

慢性腰痛の改善のために、むやみに腰を安静にしておくのは逆効果。最近の腰痛治療の最前線では、むしろ積極的に動かすことが腰痛改善に有効であると考えられています。 とはいえ、間違った運動のやり方は腰痛を悪化 ...

妊婦の腰痛対策として適度な運動は有効?それとも逆効果?

2017/10/3  

妊娠をすると体型が大きく変化し、日常生活も変化するので、今まで腰痛未経験だったとしても腰痛を発症してしまう危険性が高まります。 腰痛の予防や改善には運動が有効と考えられていますが、それは妊婦でも当ては ...

台風や雨が降ると腰痛がひどくなる理由と痛みをやわらげる方法

2019/10/19  

雨が降ると間接が痛む、頭痛がする、古傷が痛む…このように天候が体調に影響を与えるケースを称して「気象病」と呼んだりします。 もちろん、雨が降ると慢性腰痛の痛みが増すことだってあります。 気象と腰痛に何 ...

放置すると危険!?内臓疾患が原因の腰痛の症状と、適切に治療するのに大切なこと

2017/9/12  

腰痛は腰椎椎間板ヘルニアや腰椎ねんざなどが原因で発生することが多いですが、中には腰とはまったく無関係の部位、つまり内臓の病気が原因で発生することがあります。 内臓疾患の症状として腰の痛みが出ている場合 ...

腰痛改善のためにカイロプラクティック療法を受けるのは危険!?施術を受ける前の注意点とは?

2017/9/12  

腰痛改善のために整体やマッサージを受けるよりも、カイロプラクティックを受けた方が治るんじゃないかな!?カイロプラクティックってよくわからないけど、なんとなく凄そうだし…。 そう思っているアナタ!! そ ...

腰痛の診断でいきなりレントゲンやMRI検査をするのはお金の無駄になる理由とは?

2017/1/18  

腰痛の初診でレントゲンやMRI検査をしても、あまり意味はない 国内や海外などの腰痛治療ガイドラインでは、腰痛の初診でいきなりレントゲンなどの画像検査を行うことはおススメされていないようです。 50歳未 ...

日本人に多い3大腰痛とは?その進行度合いと、タイプ別に変わる対処法を紹介

2017/9/12  

腰痛という病気は存在しません。 腰痛とは病気の名前ではなく、腰が痛いという”症状名”です。 そのため、ひとくちに腰痛といっても、それは腰に痛みが出る病気全てを指すため、さまざまな原因があり、さまざまな ...

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