腰痛で痛くて眠れない!とにかく腰痛の痛みを和らげたい!そんな方のために腰痛対策情報をまとめました。

解決!腰痛対策情報室

「急性腰痛(ぎっくり腰)の原因と対策」 一覧

娘を抱っこしたのがきっかけでギックリ腰に!料理やトイレも一苦労な私が行った対策。

2017/9/12  

うちの主人は、よくぎっくり腰になるのですが、私は実は20代後半まで一度もそんな経験ありませんでした。 だから、主人が2年に1回くらいのペースでぎっくり腰になっているのを、半ばあきれながら「またかよ~」 ...

お風呂でぎっくり腰になってしまった女性の体験談と、腰の痛みが和らぐまでの期間。

2017/6/7    

ぎっくり腰は普段の生活の中で、突然に起こりえます。 若いころは大丈夫だったとしても、30代、40代と歳を重ねるごとにその発症リスクは上昇していくでしょう。 今回は、お風呂から急に立ってしまったためにぎ ...

ぎっくり腰の原因は効き尻にあり!?腰への負担を軽減するスタック・シッティングのやり方

2017/2/17  

2017年2月17日放送の「その原因Xにあり 腰痛と決別SP」では、ぎっくり腰の原因として「効き尻」(ききじり)が紹介されました。 利き尻ってなんなのでしょうか? 利き尻がぎっくり腰の原因になる理由と ...

腰痛にはツボ!慢性腰痛と急性腰痛のそれぞれに効くツボを紹介!!

2019/1/17  

腰が痛くてたまらないとき、ツボを押すのが効果的です。 「ツボなんて、押しても効くの??」 そう感じる方も多いかもしれませんが、今すぐにツボの効果を自分自身の身体で確かめることが可能です。 人差し指と親 ...

外出先で急にぎっくり腰になった場合の対処方法

2017/12/16  

駅の階段を上っていて、突然ぎっくり腰になってしまったら? 会社でちょっとした荷物を持ったとたんにぎっくり腰になってしまったら? 公園の和式トイレで用を足して立った瞬間、ぎっくり腰になってしまったら? ...

ぎっくり腰の応急処置で大切な3つの手順

2017/9/12  

急に激しい痛みに襲われるぎっくり腰。 ぎっくり腰になってしまうと、痛みが強すぎて動けなくなってしまうこともあります。 ぎっくり腰になってしまった場合の応急処置方法とは何なのでしょうか? ぎっくり腰の原 ...

急性腰痛症で考えられる3つの原因

2017/9/12  

いままで普通に生活していたのに、ある日突然、腰が激しい痛みに襲われて、まったく動けなくなってしまう。 こんな症状のことを「急性腰痛症」と呼びます。 「ああ、ぎっくり腰のことね」 と思うかもしれませんが ...

ぎっくり腰の応急処置は患部を「温める」「冷やす」どっちがいいの?

2017/9/12  

ぎっくり腰になったら腰を冷やす方がいいのでしょうか?それとも温める方がいいのでしょうか? この問題は専門家でも意見が分かれるといわれています。 腰を温めることと冷やすことのメリットとデメリットを紹介し ...

ぎっくり腰(急性腰痛)の症状と原因

2017/9/12    

ぎっくり腰(急性腰痛)はある日突然、腰に耐えられないくらいの激痛が発生する病気。 西洋では「魔女の一撃」と呼ばれて恐れられています。 その症状と原因を紹介します。 ぎっくり腰の症状と原因 ぎっくり腰に ...

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