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腰椎椎間板ヘルニアについて

ドランクドラゴン鈴木拓が腰椎椎間板ヘルニアを改善するためにやった意外な行動とは?

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ドランクドラゴンの鈴木拓氏は、仕事に支障をきたすほどの重い腰痛持ち。

検査の結果、その原因は腰椎椎間板ヘルニアにあるとのことでした。

ですが、いろんな腰痛治療を行うも、あまり改善することはなかったといいます。

そんなドランク鈴木氏が腰椎椎間板ヘルニア改善のために、医師に勧められた”意外な方法”とは何だったのでしょうか?

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ドランクドラゴン鈴木卓の腰痛対策

NHKのクローズアップ現代で腰痛特集が組まれ、そこに腰痛芸人としてドランクドラゴンの鈴木拓氏が出演しました。

とっても酷い腰痛に悩む鈴木拓氏ですが、彼への医師からのアドバイスは、かなり意外な方法でした。

お笑いコンビ・ドランクドラゴンの鈴木拓さん。

時に、台車を使った移動を強いられるほど、腰痛に悩まされてきました。

5年前、突然、激痛に襲われた鈴木さん。

椎間板ヘルニアが原因と告げられ、緊急入院しました。

 

鈴木拓「毎回、腰にガン、ガンって痛みが来てましたね。今までの生活史上、気を失うくらいの痛みだったので」

参照元:腰痛 2800万人時代 ~変わる“常識”~(クローズアップ現代)

痛み止めの麻酔、けん引療法、鍼灸治療、マッサージや整体…腰痛を改善するためにいろんな治療法をためしてみるも、その効果はイマイチ。

腰痛の激しい痛みは改善することがありませんでした。

最終的には「安静が一番」と自己判断して、腰の痛みが引くまで我慢していたそうです。

 

鈴木拓「運動すれば余計、ヘルニア出ちゃうよ、なんて言われてた。ひたすら安静にしていた感じ」

腰痛治療の新常識とは?

ドランクドラゴン鈴木拓氏の出演していたクローズアップ現代の腰痛特集ですが、そのタイトルは「腰痛2800万人時代~変わる“常識”~」でした。

最新研究の結果、いままでの腰痛治療の常識が変わってきているということがテーマの中心となっています。

 

腰痛で専門機関の検査を受けても、その85%は原因が特定できない「非特異的腰痛」に分類されます。最新の研究によると、非特異的腰痛の原因が腰以外にあることがわかってきたのです。

 

そこで注目されているのが”ストレス”です。

 

福島県立医科大学紺野愼一教授によると、腰痛の原因はストレスによる脳機能の変化にあるとのこと。

脳のなかの側坐核という部位は、「痛みを抑える物質」を分泌することが出来るのですが、ストレスによってその機能が低下してしまうのです。

脳の痛みを制御する機能のことを、下行性疼痛抑制系(かこうせいとうつうよくせいけい)と呼びますが、これがストレスでおかしくなってしまうんですね。

 

ドランクドラゴン鈴木拓氏の腰痛の原因は、ギャグですべったときの激しいストレスだったのです。

 

ドランクドラゴン鈴木拓氏は語る。

「体のことを考えて、すべらないようにしてくださいって言われまして、芸人初の、ボケをドクターストップされた。

腰やべぇな、さっきボケたのうけねぇしな。

よし決めた、しゃべるのやめようっていって、しゃべるのやめたりとかしてましたね。

芸人失格でしょうけど、申し訳ないです」

ストレスを軽減するため、そして腰痛を改善するために、芸人であるにもかかわらずボケることを止めたそうです。

スゴイ決断ですね!!(そのわりに、バラエティ番組で活躍していますが)

 

ドランクドラゴン鈴木拓氏のように、ストレスの原因となっているものから距離を置くという方法は、腰痛の改善にも効果的なのではないでしょうか。

もし仕事がストレスなら、鈴木拓氏のように仕事を思い切って辞めるのも手です。難しいのなら仕事の時間を減らしたり、休日はゆっくりと休むのが大切。

人間関係がストレスなら、ちょっと距離を置くとか、腰痛のためにもなんらかの対策が必要となるでしょう。

ストレスには休憩が大事です

精神的なストレスというのは、もちろん「物事を前向きに捉えよう」といった考え方を変えることでも軽減されます。

ですが、急に自分の考え方帰るのは難しいもの。それにストレスの多い環境を、すぐに変えるのも難しいことが多い。

そんな時には、休憩する時間をとるのが効果的です。

 

何も考えずに、身体を休める。そうすると、精神的ストレスも緩和されます。もちろん、睡眠時間を多くとるのも効果的でしょう。

うじうじと悩みながら「腰が痛い…休むしかない…みんなに迷惑をかけるよ…」とネガティブに休むのは逆効果。

何も気にせずに、しっかりと休憩をとることで、精神的なストレスもなくなるでしょう。

小説や漫画を読んだり、映画やテレビを観たり、音楽を聴いたり…もちろん、外で軽運動をするのも効果的。散歩に行くのも良いですね。歩くのは腰痛によいですし、ストレス解消にも効果を発揮します。

 

鈴木拓氏のように、思い切ってストレスの原因を生活から排除してしまう方法も有効ですが、しっかりと身体を休めることもオススメです。

そうすれば、腰痛の痛みを和らぐのではないでしょうか。

 

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